ゴルフが下手な人必読!! 上手くならない7つの理由と上手くなる方法

ゴルフ練習場でドライバーを打つと遠くに飛んで爽快感があり、とても楽しい
しかし、ゴルフが上手になるためにはスイングスピードを抑えることやハーフスイングの方が重要

フルスイングばかりの練習だとミスする可能性が高く、スコアを崩す要因になる
ゴルフ練習場で気持ちよさを求めるためにドライバーやユーティリティーなど遠くに飛ぶクラブを中心に練習するのは×

長いクラブばかり練習しているとラウンドで良い結果がでる可能性が低くなる
ラウンドではグリーンを狙うショットやアプローチなどショートアイアンを使う頻度が一番高い

練習場ではショートアイアンやアプローチを練習する頻度を上げることがとても重要
80%程度の力感でショートアイアン、ロブショットやピッチエンドランなどいろいろなバリエーションのアプローチ練習を中心にやる

ゴルフ練習場にはパッティンググリーンが併設されている
スコアを縮める一番の方法はパッティングの数を減らすこと

ゴルフ練習場に行ったときには必ずパッティングの練習をする癖をつける

ゴルフが下手な人の中には、ゴルフが好きだけどいろいろやっても上手くいかない人がいる

ゴルフの情報雑誌はたくさんあり、そこには上手くなるポイントがたくさん書かれている
定期購読にして毎月、レッスン記事を参考にして練習している人もいる

しかし、それが上手くなる弊害になっている人がいる
なぜなら、その教えが自分に合っているとは限らない

レッスン動画で上手くなろうと努力している人がいる
最近はYouTubeなど、たくさんの動画コンテンツがある

この人はこんなことを言っているから実践してみよう
あの人はあんなことを言っているから真似してみようと

自分のフィーリングに合った動画を参考にしていろいろと練習している人がいる
しかし、それが下手であり続ける原因になっている可能性がある

ゴルフ雑誌にしろ、レッスン動画にしろ、たくさんの情報を参考にして練習するのはとても危険

情報が多すぎると、何を信じてよいのか、どうやって打てばよいのか、方向性が定まらず上達につながらない

情報は精査することが必要
自分にとって必要な情報と必要ではない情報を分けることが重要
難しい人は一人のレッスンプロの言っていることだけを真似する

自分のフィーリングに合う教え方をしているレッスンプロ1人だけの教えを実践することで下手から脱却できる可能性が高い

スポーツにとってフィーリングは上手くなるためにとても重要なファクター

例1) テニスのスマッシュの打ち方を教えてもらっても、ボールとの距離感は教えてもらえないので、自分のフィーリングが大切になる

例2) バレーボールのスパイクは打ち方を教わることができても、トスの高さはその都度違う。

ジャンプのタイミングは自分のフィーリングがとても重要

ゴルフも例外ではなくフィーリングはとても重要
ゴルフ場のラウンド中にいろいろなシチュエーションでショットを打つにはフィーリングが大切

しかし、フィーリングだけではゴルフに限らずスポーツは上手にならない

スポーツが上手くなるためにはフィーリングだけでなく、自分の動きを客観視することが超重要

ゴルフでは自分のスイングを客観視することが下手から脱却するポイント

良い感覚（フィーリング）を大切にしながら、スイングを動画にとってみたり、他者からアドバイスをもらったりすることがとても重要

ゴルフの練習をするときはフィーリングだけでボールを打たず、客観視することも同時に取り組む

ゴルフが上手い人はどんな人でしょうか？
打ち方がきれいな人でしょうか？

すごい飛ぶ人でしょうか？
スコアが良い人でしょうか？

人によって上手いと思う基準は違う
自分にとって上手い人の基準が高すぎると上手くなっても自分は下手だと思いがち

自分が下手だと思うとモチベーションも下がり、結果的に上手くならずに逆にもっと下手になってしまう可能性がある

ゴルフはあがってなんぼのスポーツ
ボールは飛ばなくてよい

きれいなスイングでなくても良い
スコアが良い人が上手いと思うようにする

ゴルフ場でスコアが縮むことにフォーカスして練習をすることで下手から脱却できる未来が見える

ゴルフのラウンドは他のプレーヤと会話をしたり、美味しい食事を食べたりとても楽しい

あの時のあのショットがなければ・・・さっきのショットは真芯に当たって気持ちよかったなど一緒にラウンドしている人の良いところ悪いところを語り合うのも楽しい

しかし、楽しいだけで終わっていませんか？
ラウンドに行っても悔しい思い出、楽しい思い出だけになってしまうと次につながらない

ラウンドでは他のプレーヤーとの会話や食事を楽しむのも必要だが、それだけではなく、良かったところ悪かったところを振り返り、次の練習や次のラウンドにつなげることが重要

プロゴルファーはラウンド後に必ずといってよいほど練習する
アマチュアゴルファーはそこまでやる必要はないが、反省点をメモなどに取って次に活かす

ラウンドの振り返りをしっかりとしてその都度反省点を見つけ、それを練習してラウンドにつなげることで確実にレベルアップしていく

プロゴルファーのトーナメントを観ることはラウンドのイメージトレーニングになる

安定感のあるショットの真似をしたり、豪快なドライバーショットを観たりしてゴルフのモチベーションをあげてくれる

しかし、
あまりプロのイメージが強いとリスクをとりすぎるショットを打つ可能性がある

１打目のドライバーが林の中に入ってしまったとき
男子プロであれば、そこからボールを曲げてグリーンそばまで、あわよくばグリーンオンするようなショットを選択する

日頃からボールを左右に曲げる練習をしているレベルであればよいがそうでない人は失敗する可能性がとても高い

曲げようと思って曲がらないとそのままOBになるなど、2打以上のリスクを背負うことになる

自分のレベルを把握して、極力ラウンド中に男子プロの真似をするのは避ける

イメージトレーニングとしてプロゴルファーのトーナメントを観る場合は女子ゴルフのトーナメントがおすすめ

女子プロの試合であれば一般の人が打つレギュラーティーから打つのが一般的
女子プロゴルファーの飛距離は一般男子レベルなのでクラブの番手も近い

プロのイメージでプレーしたい人は自分と同じような番手で打つ女子プロゴルファーの真似をする

ゴルフスクールなどで習わずに、ゴルフ練習場に通って上手になろうとすると、手打ちになる可能性が非常に高くなる

遠くにあるボールにヘッドを届かせようとするので腕を伸ばして手先で打とうとしやすい
経験がない人は楽(ラク)して当てようとしやすいので、身体を使わずに手先で打ちにいく

こんなことを繰り返しているうちに手打ちスイングが完成してしまう

手打ちになると番手に見合った距離がでない
手打ちだと、加齢とともに距離が落ちる

手打ちになると左右に曲がりやすくなる
手打ちは手先で操作するので安定したショットが継続できない

手打ちを克服することができれば相乗効果でいろいろな恩恵を受けるので自分は上手い、上手くなったと実感しやすい